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深圳远东妇产医院 > 视频中心 > 健康讲师团 > 孕期营养宝典

孕期营养宝典

2013-07-10 17:45 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

妈妈在怀孕的时候就要开始补钙了,尤其不爱吃奶制品或者性体质比较弱小的女性就更应该早点行动起来。 ...
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妈妈在怀孕的时候就要开始补钙了,尤其不爱吃奶制品或者性体质比较弱小的女性就更应该早点行动起来。

健康的哺乳期妈妈,每100ml乳汁中含有约35mg的钙,因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300-400mg,哺乳6个月的妈妈,大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足,就会影响自身的骨骼健康。



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