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你为什么会变胖? 可能是因为...

2019-01-08 16:41 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

俗话说,喝口水都长肉,那是真胖,但是莫名其妙就发胖,是咋回事呢?...
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俗话说,喝口水都长肉,那是真胖,但是莫名其妙就发胖,是咋回事呢?

饮食很正常,并没有吃的太多啊,

如果排除掉遗传,或者是情绪不好,暴饮暴食的因素外,

多囊卵巢综合征怎么办

 

自己同时还出现以下这些症状:

1、月经紊乱。月经稀少、闭经、月经周期不规则。

2、多毛。嘴唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧汗毛增多,同时伴有痤疮、声音低粗,出现了喉结等男性化征象。

3、黑棘皮症。阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤褶皱部位出现灰褐色色素沉着。

4、卵巢增大。少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢,大多需B超检查确定。

5、不孕。由于排卵功能障碍使PCOS患者受孕率降低,且流产率增高。

多囊卵巢综合征了解一下

那么,姑娘,你很可能是患上了多囊卵巢综合征,多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。

统计数据显示,多囊卵巢综合征的女生有一半都会出现肥胖症状,肥胖是因为血液中胰岛素的增加,从而造成雄性激素增加而导致,减轻体重可使血液中胰岛素浓度降下来,而使排卵恢复正常。PCOS患者除肥胖外,容易罹患成人型糖尿病及心脑血管疾病,所以减轻体重很重要。

应对多囊卵巢综合征的肥胖,要积极参加体育锻炼,保持健康体重,注意饮食调理,多吃新鲜水果,全麦面食、糙米、高纤维的五谷类、无糖或者低糖饮料、低淀粉类蔬菜,如花椰菜、菠菜、胡萝卜、冬瓜、黄瓜等。少吃水果罐头、加糖果酱、加工食物,如糕点、甜甜圈、含糖饮料,如汽水和果汁、高淀粉类蔬菜,如土豆、玉米、马铃薯和豌豆、加工过的面食,如白面包、意大利面、白米饭等。

在改善饮食的同时,我们一定不能忘记其他生活方式改变对多囊症状的帮助。

我们要做到,健康的性生活:采取避孕措施,避免流产手术。

保持好心情:注意自我调整,保持乐观情绪、避免暴怒、抑郁、过度紧张和焦虑。

坚持运动:适当运动有利于内分泌协调,提高免疫力的同时也可以适当控制体重。

注意饮食平衡:饮食清淡,注意营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜食用刺激性、海产品等。

定期检查:密切关注自身身体状况,若存在多囊疑似症状应及时治疗。

当发现自己出现异常症状时,一定要及时去医院进行确诊并配合医生积极治疗,避免耽误治疗,带来更多的伤害,记得保持好心情,不要有太大压力,通过正确的方法治疗,慢慢就会好起来啦。


 

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