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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 精彩专题 > 新妈妈育儿学堂 > 2月22日《孕妈妈学堂》课程回顾

2月22日《孕妈妈学堂》课程回顾

2014-02-24 15:34 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

新年伊始,《孕妈妈学堂》也正式开课了,随着春天脚步的临近,相信不少准妈妈正在做好迎接宝宝到来的准备,欣喜中也带有稍稍的疑虑,因为不少孕妈妈在做检查,或者是网络上,...
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新年伊始,《孕妈妈学堂》也正式开课了,随着春天脚步的临近,相信不少准妈妈正在做好迎接宝宝到来的准备,欣喜中也带有稍稍的疑虑,因为不少孕妈妈在做检查,或者是网络上,都提出不少关于宝宝胎教,产褥期疾病预防,以及在坐月子时需要注意什么等等的问题。有过孩子的孕妈妈对于这些有一定的了解,但是对于次的孕妈妈来说,这个过程无疑是欣喜、紧张而又担忧。

针对于这些问题,深圳远东妇儿科医院,特意在2014年2月22日 下午14:30-17:00,开设的《孕妈妈学堂》中,请深圳远东妇儿科医院的张主任、王琪护士长以及营养师温老师给大家讲解关于胎教、产后、坐月子的相关问题。

 

讲:深圳远东妇儿科医院张主任介绍关于胎教的哪些问题
 

 

开讲后

张主任介绍,孩子在没有出生的生长发育的过程中,家长可以给与胎儿胎教,因此胎儿在12-16周期间,次的胎动表示孩子的中枢神经系统分化完成,此时胎儿的听觉视力迅速发育,对外界的线、声音、触动等反应将会更加敏感,所以胎教对于促进孩子的感官发育有非常重要的作用。

张主任介绍,胎教主要分为情绪胎教、音乐胎教、抚摸胎教等等,家长在胎教的过程中,注意不可根据自己的喜好,随意给孩子进行胎教,应该调整好自身的情绪,用科学的方法对孩子进行胎教,那么具体孩子胎教应该注意什么呢?

 

科学有效六大胎教方法

音乐胎教(孕24周起)

令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐,可以促进胎儿的发育。孕妈妈可以听一些会令自己感到舒服、愉悦的音乐,尤其古典音乐可使脑波平稳,是不错的选择。

抚摸胎教(孕12周起)

隔着肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby,将触摸讯息传给胎儿,可刺激胎儿大脑发育。此外,孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下,或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时,就可以去触摸它,或碰一碰或动几下,来回应胎动,能提早增进亲密的亲子关系。

语言胎教(孕24周起)

原则上,胎儿24周有听觉之后就可以做;但其实什么时候都可以。透过与子宫内胎儿对话的方式,可以适当刺激胎儿的听觉,而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音,对胎儿有稳定的作用喔!

心情胎教(孕1-40周)

孕妈妈有好心情,就是的胎教!孕妈妈心情愉悦时会分泌脑内啡,使胎儿受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。

光照胎教(孕27周起)

在胎儿醒着有胎动的时候,用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向),结束后连续开、关手电筒数次,可以让胎儿感受到光亮的变化,进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。

艺术胎教(孕24周起)

孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习,除了可陶冶性情、提高文化素养之外,还能给胎儿一个更安宁的环境喔!

 

孕期胎教的注意事项:

.孕妈妈首先要照顾好自己。

孕妈妈要先减轻自己的压力,例如以音乐、与人谈心、休闲活动等方式,来促进荷尔蒙脑内啡的分泌。此外还需注意自己的营养摄入,胎儿才会长得好。

第二.不必太刻意地进行胎教。

胎教在很多时间里都可以进行,应注意遵循适时、适量的原则。每次尽量控制在十分钟以内。

第三.胎教要有规律性。

准爸妈需要了解胎儿的生活作息,在胎宝宝醒着的时候进行。这样可以帮助胎儿养成作息规律,也可以促进胎儿出生后其他认知能力的发展。

第四.注意情感交流。

情感交流能够有效提高胎教质量。准爸妈在胎教过程中应当全心投入,以眼神、语言、肢体等与宝宝“交流”。这样有助于建立起初的亲子关系,也有利于胎儿和准妈妈自身的身心健康。

第五.新奇的胎教方式不宜随意尝试。

各种胎教方法层出不穷,未经科学验证、道听途说的胎教方法不要轻易尝试,以免适得其反。

关于胎教的问题还有很多,相信孕妈妈也有更多的疑问,但是由于时间有限,张主任只能介绍部分的相关问题,如果家长对于胎教有更多的问题询问,可以具体找张主任进行咨询。

 

第二讲:王琪护士长,向大家讲解关于产褥期疾病的相关疾病,以及产褥期疾病的预防的相关问题。

那么,首先介绍什么是产褥期:

产褥期是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期,一般需要6~8周。民间俗称坐月子。产后期有许多生理上的变化,当这些变化产生的同时,也有助于身体各部位之复旧,产后有许多部位都会再次回复到怀孕前的状态。

产褥期的临床表现

1.体温、脉搏、呼吸、血压产后的体温多数在正常范围内。若产程延长致过度疲劳时,体温可在产后初24小时内略升高,一般不超过38℃。不哺乳者于产后3-4日因乳房血管、淋巴管极度充盈也可发热,体温达38.5℃,一般仅持续数小时,多不超过12小时,体温即下降,不属病态。产后的脉搏略缓慢,每分钟约为60-70次,与子宫胎盘循环停止及卧床

5.恶露产后随子宫蜕膜(特别是胎盘附着处蜕膜)的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称恶露。恶露分为:

(1)血性恶露:色鲜红,含大量血液得名。量多,有时有小血块,有少量胎膜及坏死蜕膜组织。

(2)浆液恶露:色淡红,似浆液得名。含少量血液,但有较多的坏死蜕膜组织、宫颈粘液、阴道排液,且有细菌。

(3)白色恶露,粘稠,色泽较白得名。含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。

正常恶露有血腥味,但无臭味,持续4-6周,总量为250-500ml,个体差异较大。血性恶露约持续3日,逐渐转为浆液恶露,约2周后变为白色恶露,约持续3周干净。上述变化是子宫出血量逐渐减少的结果。若子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、多量胎膜或合并感染时,恶露量增多,血性恶露持续时间延长并有臭味。

 

产褥期疾病:

(一)、上呼吸道感染:产妇由于分娩过度疲劳,抵抗力下降,或产后着凉、感冒容易发生上呼吸道感染。除发热外,常伴有鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽或呼吸困难等症状,严重者也可发生肺炎,应予相应治疗。

(二)、产褥中暑发热:多发生在夏季酷暑时节。由于气温高,室内又不通风,体内的热散发不出去,而表现为颜面及周身潮红、高热、无汗、皮肤干燥、身上长满痱子,重者发生昏迷。

(三)、乳腺炎:产褥期如果处理不当,常易发生乳腺炎。急性乳腺炎多发生在产后2-6周左右。常常引起产妇发热,重者伴有寒战;患侧乳房表现为局限性红、肿、热、痛,并有硬结,触痛明显;血象白细胞数增多,以中性粒细胞为主。早期用青霉素治疗,炎症即可消退,体温也随之下降。

(四)、产褥期间可发生的疾病包括泌尿系统感染:也有发热,有时伴有发冷,同时还有尿频、尿急及腰痛等症状,根据所出现的症状及尿化验检查,即可做出诊断,经过合理治疗及卧床休息,3-5天后体温即可降至正常,尿内改变消失。

王琪护士长提醒,产褥期的产妇应该注意自身的一些身体变化,如果一旦出现身体不适,及时向相关的医护人员反应,医护人员产妇的身体情况作出判断,如果是正常反应则无需惊慌,一旦异常则及时调理,或者治疗,尽早恢复正常。

第三讲:营养师温医师向大家讲述冬春,如何科学做月子
 

 

温医师介绍,坐月子是女人的第二次重生,因为在孩子出生之后,女人的骨盆会相应的打开,并且生孩子之后,各个脏腑恢复到正常位置,在这期间如果进行科学护理以及调理,身体恢复良好,甚至还有长高的可能哦。如果在此期间不注意,很可能会导致身体留下病根,这可能会跟随女人一辈子,所以温医师介绍,坐月子女人不可不重视。

 

那么,什么是月子

月子,医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。

坐月子的必要性:

1,,身体变化,在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。

2,体力消耗,在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。

坐月子期间的饮食原则:

温医师介绍坐月子期间有5大饮食原则:

1,控制热量,补充钙质。

2,少量多餐,补充维生素。

3,中医药补,搭配高蛋白质。

4,补充高纤维蔬果,预防便秘。

5,寒凉和过补的食物要少吃。

同时温医师介绍了,深圳远东妇儿科医院远东月子餐,为准妈妈们提供的合理丰富的饮食搭配,具体的更多情况,很多现场的听众在一一向温医师请教。

 

温医师介绍远东月子餐
 

 

课程结束后大家围着温医师请教相关问题

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